Stéphanie Reynès

Le monde du travail, tout comme le quotidien scolaire de l'élève et de l'étudiant, peut être une source de stress intense. 

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Je propose des ateliers, sur des thèmes spécifiques, permettant aux participants de mieux comprendre comment fonctionnent leur cerveau et leur corps, comment écouter leurs messages, comment y répondre et comment reprendre la main sur son cerveau pour l'embarquer avec soi dans une belle aventure de choix de vie, et ne plus se laisser porter par les évènements en les subissant passivement.

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Ces ateliers sont constitués d'un mélange d'échanges, d'informations, de conseils et d'astuces donnés en mode coaching, et se terminent par une courte séance d'hypnose douce afin d'amorcer le changement en profondeur.

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Plusieurs thèmes ont déjà eu beaucoup de succès chez les participants des groupes que j'ai animés :

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• Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi.

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• Gérer ses émotions et cultiver la sérénité.

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• Se libérer de ses peurs et les transformer (peur de vieillir, de perdre un proche, de tomber malade, de conduire, peur de la solitude, etc...).

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• Faire la paix avec son passé (se pardonner et avancer).

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• Apaiser ses douleurs physiques (approche psychocorporelle).

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• Améliorer son sommeil.​​