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La prise de contact et l'évaluation de vos besoins par téléphone, visio ou présentiel est gratuite.

Le quotidien scolaire et étudiant, tout comme le monde du travail, peut être une source de stress intense pour les élèves et collaborateurs. 

Je propose des ateliers leur permettant de comprendre le rôle des émotions, le rôle joué par le stress et la manière des les apprivoiser pour ne plus se laisser submerger par ces sensations désagréables, mais au contraire, en faire des alliées :

  • Séances de relaxation : Des techniques simples et efficaces pour détendre le corps et l’esprit.

  • Visualisation positive : Apprendre à utiliser la puissance de l’imaginaire pour se préparer aux examens, aux défis professionnels et surmonter les moments de stress. 

  • Gestion du stress : Des outils pratiques pour comprendre et maîtriser ses réactions face aux situations stressantes.

Afin de répondre au plus près à vos besoins et à ceux de vos élèves / étudiants / collaborateurs, je vous invite à me contacter pour en discuter ensemble et créer des ateliers entièrement personnalisés.

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